สุมิตรา จันทร์เงา. (2545). สวยด้วยผัก. พิมพ์ครั้งที่ 4. ดอกหญ้า.

(RM236 ส74 2545)

      หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำแก่ผู้ต้องการควบคุมอาหาร หรือลดน้ำหนักโดยการรับประทานผัก ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ต้องอดอาหาร  ให้ความรู้เกี่ยวกับพลังงานในอาหารแต่ละประเภท ผักแต่ละชนิด แนะนำเมนูอาหารประเภทผัก ให้ผู้ต้องการลดน้ำหนักคำนวณปริมาณแคลลอรี่ก่อนรับประทาน

หนังสือภาษาไทย ชั้น 5

หนังสือเล่มนี้อยู่ที่ไหน คลิกที่นี่
https://opac.psu.ac.th/BibDetail.aspx?bibno=371808