![]() ![]() |
สันทณี เครือขอน. (2561). Stretching ยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพ. กรุงเทพฯ : (RA781.63 ส63 2561) หากการเคลื่อนไหวของคุณมีอาการต่อไปนี้
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ไม่ว่าจะเพิ่งเป็นหรือเป็นมานานจนชิน ถือว่า “ไม่ปกติ” ต้องรีบแก้ไข หากทิ่งไว้นานความผิดปกติอาจจะมากขึ้นและส่งผลต่อปัญหาสุขภาพและการใช้ชีวิต เช่น ปวดเมื่อยเรื้อรัง หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักร่างกายตนเอง ว่าอะไรคือความปกติ และอะไรคือความไม่ปกติ กับ “การ Stretching หรือการยืดเหยียด” อย่างถูกวิธี หนังสือภาษาไทย ชั้น 5 หนังสือเล่มนี้อยู่ที่ไหน คลิกที่นี่
|
- Hits: 823