Page 19 - 2020-2
P. 19
ฤดูร้อน ทว่า ฤดร้อน ไม่ได้ก่อให้เกิด
ู
ี
็
ุ
ุ
แต่โทษ แต่กมคณประโยชน์ต่อมนษย์
เช่นกัน ผู้เขียนขอนำาเสนอตัวอย่างส่วน
ประโยชน์ต่อมนุษย์ หนึ่งของคุณประโยชน์ของฤดูร้อนในด้าน
ต่าง ๆ อาทิเช่น
และโลกใบนี้ คุณประโยชน์ของฤดูร้อนที่มีต่อสุขภาพ
แสงอาทิตย์อ่อน ๆ ประมาณ 10–15 นาที
ต่อวัน หากผิวสีเข้มกว่าอาจต้องได้รับแสดงแดด
้
�
ึ
ี
ี
ท่นานขน ทาให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินด
่
ึ
(Vitamin D) ฟรีจากธรรมชาติ ซงคุณประโยชน์ของ
วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ซงจ�าเป็นต่อการเจริญเติบโต สุขภาพทางอารมณ์
ึ
่
ี
ทดโดยรวม เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดก
่
ี
ู
และฟัน (อย่างไรก็ตาม ปริมาณการรับแสงแดด
ของแต่ละบุคคลแตกต่างกันไปตามลักษณะผิวหนัง
และปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วย รวมถึงช่วง
ี
เวลาท่เหมาะสมท่จะรับแสงแดดของแต่ละประเทศ
ี
ไม่เหมือนกัน)
คุณประโยชน์ของฤดูร้อนต่อผลผลิต
ทางการเกษตร
ี
ความร้อนและอุณหภูมิท่อบอุ่นมีผลต่อ
ี
การเจริญเติบโตของพืชผักผลไม้หลายชนิด ท่มี
ี
ประโยชน์ต่อคน พืชผักผลไม้ท่ทนแล้งและปลูก
ฤดูร้อนได้ดี เช่น บวบ มะระ ฟักทอง คะน้า ผักกาด
�
ั
้
ข้าวโพด ถ่วฝักยาว มะม่วง ลาไย เป็นต้น ท้งน
ั
ี
ก็ต้องศึกษาเพ่มเติมด้วยว่า พืชผักผลไม้ดังกล่าว
ิ
ต้องรดน�้าพรวนดินบ่อยครั้งแค่ไหนด้วย หรือต้อง
ดูแลเป็นพิเศษอย่างไรบ้าง ท้งน้ ต้องรับประทาน
ั
ี
ในปริมาณท่ไม่มากหรือไม่น้อยเกินไปด้วยจึงจะเกิด
ี
ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย
LIBRARY2U 19
