ขวัญข้าว เผ่าไท, 2557. สุขภาพดีสร้างได้. กรุงเทพฯ : ณ ดา. (RA776.95 ข56 2557)
หนังสือเล่มนี้ ได้อธิบายถึง ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจะหันกลับมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งปัญหาสุขภาพ เมื่อเราทุกคนต่างก็มุ่งหวังในสิ่งเดียวกันคือการมีสุขภาพดี มีอายุยืนยาว แข็งแรง มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้เอื้ออำนวยต่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนในวันนี้ด้วย "สุขภาพดีได้ใน 60 วัน" ซึ่งจะทำให้คุณได้พบคำตอบของการดูแลสุขอนามัยด้วยการรักษาสมดุลของร่างกายและจิตใจอันเป็นพื้นฐานของสุขภาพทั้งมวล และสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากการลงทุนค่าใช้จ่ายที่แพงหรือเสาะแสวงหายากแต่อย่างใด หนังสือเล่มนี้จะบอกคุณว่าแท้จริงแล้วก็คือสิ่งละอันพันละน้อยที่คุณจะหาหรือสร้างขึ้นได้จากชีวิตประจำวันของคุณนั่นเอง
|
- Hits: 1395